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Conciencia

El elemento de la conciencia nos invita a cuidar nuestra salud emocional, fortaleza mental y nuestro estado de ánimo. El cuidado apropiado de este elemento nos ayuda a combatir los efectos de la ansiedad, el estrés y la depresión. Si lo cuidamos y valoramos lograremos encontrar el enfoque o perspectiva adecuada para enfrentar los retos de nuestra realidad diaria.

El pepino

Generalmente conocido como vegetal y no como fruta, son el cuarto alimento más cultivado a escala mundial, reconocido por su color verde y su forma

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El arándano y sus propiedades

También conocido como; uva del mote y denominado como superalimento”, su color azulado lo obtiene gracias a su alto contenido en antioxidantes, antiinflamatorias, cardiosaludables y

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