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Movimiento

Alimentos indispensables que no deben faltar en nuestra despensa

Las autoridades sanitarias recomiendan a la ciudadanía reducir la asistencia a actividades de tipo público, para evitar las aglomeraciones de gente y, si es posible, optar por el teletrabajo para prevenir al máximo las posibilidades de contagio por coronavirus. Una de las muchas consecuencias resultantes de estas medidas es que pasaremos más tiempo en nuestros …

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¿Que son alergias alimentarias y como detectarlas?

La alergia provocada por alimentos es una reacción del sistema inmunitario que ocurre después de haber ingerido un determinado alimento. Incluso una pequeña cantidad del alimento que causa la alergia puede ocasionar signos y síntomas, como problemas digestivos, o inflamación de las vías respiratorias. En algunas personas, una alergia alimentaria puede ocasionar síntomas graves o, …

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Hábitos que crees que son sanos y no lo son tanto

Los mensajes publicitarios, las modas, los consejos por parte de gente no cualificada… muchas veces nos empujan a adoptar hábitos que tienen perjuicios para la salud, aunque en realidad, aunque parezcan insignificantes no nos hacen ningún bien. Los tres más frecuentes son: Saltarse comidas Irse a la cama sin cenar, no desayunar o saltarse comidas …

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¿Cuál es la clave para cuidar nuestro sistema digestivo?

Estos tips son fáciles de poner en práctica día a día, benefician el crecimiento de las poblaciones de microbios beneficiosos y, con ello, refuerzan tu salud. El correcto cuidado de estos microorganismos puede ser fundamental para el bienestar de nuestro cuerpo. De hecho, la flora intestinal puede favorecer a la defensa del propio organismo interviniendo …

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