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Crecimiento

Ensalada de pollo con brócoli y zanahoria

La carne de pollo aporta vitaminas principalmente del complejo B, destacando la Niacina o vitamina B3 que es fundamental para el metabolismo de las grasas y azúcares en el cuerpo, así como para mantener las células saludables. También contiene minerales como el magnesio, potasio, fósforo y zinc. El magnesio, por ejemplo, es necesario para el …

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Ensalada de garbanzos, zanahoria, tomate y aguacate

Los garbanzos son un tipo de especie leguminosa muy utilizada desde tiempos transcendentales. Hoy en nuestros días, la mayor parte de producción al nivel mundial de esta semilla se cultiva en el Medio Oriente y en Sudamérica se produce en países como; Colombia, Argentina y Chile. Este tipo de legumbre se destaca por ser una …

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